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1、保持愉快的心情。每天保持愉快的心情，努力让自己多点笑容，多点乐趣，放轻松就好。不要把一切都放在你的额头上。
2、每天起床，告诉自己今天不能发脾气。在心里暗示自己，保持下去就能学会忍耐和宽容，就能让自己少生气。
3、当你遇到事情的时候，你要知道即使你再生气，事情已经发生了，你的愤怒也弥补不了什么，所以不要生气，用智慧的眼光看待事情，你会发现不一样的。
4、平时多看看幽默喜剧，提高自己的幽默感。笑，没什么好笑的，年轻十年，对身体好，还能减少皱纹。
5、站在旁观者的角度思考。一般来说，旁观者不参与是非更清晰，可以站在旁观者的角度考虑事情，这样有问题就能控制自己的脾气，想开了。
6、深呼吸，让自己平静下来。我们在生气的时候可以这样做，这样可以很好的控制自己，不发脾气。
7、建议每个月找一天释放一下自己。如果我们平时过于压抑，就容易出现问题，所以我们可以每个月找一天去一个陌生的地方放纵自己，让自己发泄情绪。
以上就是如何控制自己的脾气这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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